・ご自身がADHDで勉強に困っている方
指導歴8年のプロ家庭教師。
最近は、オンライン授業で全国各地の学生を対象に指導しています。
Youtubeでも解説しています↓
本業はプロのオンライン家庭教師です。
ADHDのお子さんを指導することがあるのですが、生徒さんより親御さんが悩んでいるケースが圧倒的に多いんですよね。
家庭教師の使命は、生徒さんだけではなく親御さんの悩みを解決すること。
一人でも多くのママ・パパの悩みを解決できればと思い、執筆しました。
もちろん、大人の方も使える勉強法です。勉強に悩んでいる社会人の方も、ぜひ参考にしてみてください。
目次・概要
ADHDは勉強できない？答えは『ケースバイケース』
ADHDでも、勉強が得意な子もいれば、不得意な子もいます。
「病院に行ったらADHDって診断されたんだよね〜」という知人が何人かいますが、いわゆる高学歴だったり、学生の頃に成績優秀だったりします。
逆に「自分はADHDで勉強が苦手…」という人もいます。
ADHDだけど勉強が得意という人は、対処法がうまいんですよね。
では、ADHDかつ勉強できない子はどうすればいいのか解説していきます。
対処法があるので、安心してください。
ADHDで勉強できない子によくあること
周囲の音のせいで「せっかく勉強していたのに、集中力が途切れてしまった！」ということ、よくありますよね。
例えば、部屋で勉強している際に聞こえる家族の会話。
父：「次の日曜日、焼き肉でも行こうか」
母：「いいわねぇ」
子：（やったぁ！）
他にも、こういったことが気になるわけです。
・ペットの鳴き声
・外を走るバイク音
こういった様々な外界音が、集中力を阻害するわけです。
「勉強できない…」と悩んでいる子のために、まず外界音の対処法から検討すべきでしょう。
ADHDで勉強できない子におすすめの勉強法
では、ADHDで勉強できない子はどう勉強すべきか。
勉強法：サイレント戦略
答えはシンプルで、外界の音を遮断しましょう。名付けてサイレント戦略。
集中力を阻害する雑音をカットしてしまえばいいわけです。
次のいずれかを使って対処するのが良いでしょう。
② 耳栓
ツール①：SONY フルワイヤレスイヤホン WF-1000XM4
個人的には、ノイズキャンセリングイヤホンがおすすめです。
いろいろ種類はありますが、実際に僕自身が使ってよかったものだとコレ。最近買った商品の中でトップ3に間違いなく入ります。
SONY フルワイヤレスイヤホン WF-1000XM4 ブラック
自分は勉強するときにカフェを利用しますが、周りの音がかなり小さく聞こえるため、勉強に専念できています。
あくまで主観ですが、外の雑音が70%ほど減少している印象です。
僕自身がADHDでして、周りの音が気になるタイプなんです。
しかし、店内でのお客さん同士の会話やBGMなど、まったく気にならなくなりました。
悩んだらコレを買っておけば間違いないです。
ツール②：アップル Airpods Pro 第2世代
あとは、AirPods Proも人気がありますね。僕が担当している勉強熱心な生徒さん達は、コレを使っている子が多いです。
見た目もオシャレ。
iPhoneユーザーには良いと思います。
【注意】〇〇しないこと
ノイズキャンセリングイヤホンを使って勉強する時のポイントは、音楽を流さないこと。
音楽を聴きながら勉強すると、気分が良くなって勉強はかどると思いますよね。
ところが、音楽を聴くことで認知負荷と呼ばれる状態（＝記憶が難しくなる状態）になり、勉強効率はガクッと落ちます。
そのため、基本は無音で勉強しましょう。
曲を聴くなら勉強前
どうしても曲を聴きたい場合は、勉強前に聴きましょう。
気分を高めたところで、無音にして集中するというのがベスト。
無音が苦手ならネイチャーサウンド
「無音が苦手！」という子の場合は、ネイチャーサウンド（＝自然音）を聞きながら勉強するのもありです。
川のせせらぎや木の葉の擦れる音、小鳥のさえずりなどは、過度な集中を抑えてくれるため、勉強の疲労感を緩和してくれます。
音楽アプリで「ネイチャーサウンド」とか「自然音」と検索するとヒットします。
ちなみに、今ならAmazon Musicが30日間無料で聴き放題です。キャンペーン中は、お金がかからないので活用して見てください↓
※Amazon Musicでもネイチャーサウンド（自然音）あります。
ツール③：耳栓
「ノイズキャンセリングイヤホンは高くて買えない…」という方は、耳栓を使ってみて下さい。
僕自身はノイズキャンセリングイヤホンを使っているため耳栓を使っていませんが、調べたところ、これらが良さげでした↓
ADHDかつ勉強できない子へのサポート
基本は上記の方法を試せばOKです。
ただ、中には「どうやっても成績が上がらない」「子供の将来を考えると不安…」という方もいらっしゃると思います。
そんなときは、僕で良ければ悩みを打ち明けてほしいです。一人で悩みを抱えると、どんどん辛くなるので。
通常は有料ですが、今だけ『子育て相談＆オンライン授業』を無料で受けられるキャンペーン実施中です。
無料ですので、お気軽にどうぞ。もちろん、しつこい勧誘は行いません。
※このキャンペーンは突然終わることがあります。ご了承下さい。
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親御さん＆お子さんの悩みを一つでも解決できれば幸いです。
それでは今日はこの辺で。
したっけねー。
